Informasi Terapi Gelombang Otak Ini Perlu Anda Ketahui

Terapi gelombang otak adalah teknik pengobatan yang memanfaatkan gelombang suara untuk merangsang dan memperbaiki pola aktivitas listrik di otak. Terapi gelombang otak kini cukup banyak digunakan sebagai metode pengobatan tambahan untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan mental.

Otak terdiri dari beberapa bagian dengan fungsi yang berbeda, antara lain mengatur pola pikir dan proses berpikir serta mengendalikan perilaku, emosi, gerakan, dan sensasi pada tubuh. Otak juga berperan dalam mengatur siklus tidur dan bangun tubuh.

Otak tersusun dari miliaran sel saraf atau neuron yang menggunakan aliran listrik atau gelombang otak sebagai cara untuk berkomunikasi. Melalui aliran listrik tersebut, jaringan saraf di otak dapat bekerja dan menjalankan fungsinya dengan baik.

Kenali 5 Jenis Gelombang Otak

Gelombang otak terbagi menjadi 5 jenis dan masing-masing gelombang otak tersebut dipengaruhi oleh aktivitas, pikiran, kondisi emosional, dan pola tidur. Gelombang otak diukur berdasarkan frekuensi dengan satuan hertz (Hz).

Berikut ini adalah 5 jenis gelombang otak pada manusia:

1. Gelombang delta

Gelombang delta adalah gelombang otak yang paling lambat dan terjadi saat Anda tertidur. Kekuatan gelombang ini sangat rendah, yaitu sekitar 1–4 Hz. Gelombang delta juga muncul saat Anda melakukan meditasi.

Gelombang ini diduga berperan dalam proses penyembuhan saat Anda sakit dan meningkatkan kualitas tidur. Gelombang delta juga diyakini memiliki peran penting terhadap fungsi sistem pencernaan dan jantung.

Cedera pada otak dapat menyebabkan aktivitas gelombang delta meningkat sehingga membuat Anda sering mengantuk. Memiliki terlalu banyak aktivitas gelombang delta juga dapat menyebabkan gangguan attention deficit hyperactivity disorder atau (ADHD).

2. Gelombang theta

Gelombang theta juga terjadi saat tidur dan meditasi. Rentang gelombang otak ini memiliki kekuatan lebih besar, yaitu 4–8 Hz. Gelombang theta memiliki hubungan erat dengan memori atau daya ingat serta tingkat kesadaran dan siklus tidur alami tubuh. Pola gelombang otak ini juga berhubungan dengan fenomena mimpi dan lucid dream.

Namun, hingga saat ini, pengaruh gelombang otak jenis theta pada proses kerja otak secara umum belum diketahui secara pasti.

3. Gelombang alfa

Gelombang alfa adalah gelombang otak yang muncul ketika seseorang sedang melamun atau saat meditasi. Gelombang ini memiliki kekuatan sekitar 8–12 Hz. Seseorang juga bisa mencapai gelombang alfa ketika ia menjalani aktivitas tertentu, misalnya melakukan latihan aerobik.

4. Gelombang beta

Aktivitas gelombang ini tergolong cukup tinggi, yaitu sekitar 12–35 Hz. Gelombang beta berkaitan dengan tingkat kesadaran, kewaspadaan, fokus, dan gairah yang tinggi. Gelombang beta juga biasanya muncul ketika seseorang sedang berpikir atau membuat suatu keputusan.

5. Gelombang gamma

Gelombang gamma merupakan gelombang otak dengan kekuatan tertinggi, yaitu berkisar antara 25–100 Hz. Namun, rata-rata gelombang gamma di dalam otak seseorang memiliki rentang antara 35–40 Hz.

Gelombang gamma muncul ketika Anda tengah memproses dan mempelajari suatu informasi secara bersamaan dan dikaitkan dengan tingkat kesadaran yang lebih tinggi.

Manfaat Terapi Gelombang Otak

Sejauh ini, manfaat terapi gelombang otak sebagai teknik pengobatan masih menjadi kontroversi. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi gelombang otak memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Membantu mengatasi PTSD

Terapi gelombang otak dipercaya dapat menangani gangguan mental yang disebut post-traumatic stress disorder (PTSD). Gangguan mental ini dapat muncul ketika seseorang mengalami kejadian mengerikan atau traumatis, misalnya kecelakaan, bencana alam, atau kekerasan fisik maupun seksual.

Sebagian besar orang yang mengalami kejadian traumatis akan selalu teringat dengan peristiwa yang menimpa dirinya, sehingga sulit untuk menyesuaikan diri dan menjalani kehidupan sehari-hari.

Terapi gelombang otak untuk PTSD dilakukan dengan cara memantau secara langsung aktivitas listrik di otak penderita, lalu penderita akan diberikan rangsangan gelombang otak dalam bentuk nada akustik melalui alat pendengar atau headset.

Setelah beberapa sesi terapi gelombang otak, hampir sebagian besar penderita melaporkan adanya perbaikan gejala PTSD. Terapi gelombang otak ini biasanya dilakukan sebagai pengobatan tambahan untuk PTSD.

Meringankan gejala depresi

Ketika mengalami depresi, gelombang otak dan pola aktivitas listrik di otak akan terganggu. Oleh karena itu, terapi gelombang otak diduga bisa digunakan untuk mengurangi gejala depresi.

Selain sebagai penanganan tambahan untuk mengatasi depresi, terapi gelombang otak juga bisa digunakan untuk meringankan gangguan cemas, membantu mengatasi insomnia dan memperbaiki kualitas tidur, hingga meningkatkan kreativitas.

Terapi gelombang otak bisa Anda lakukan sesuai rekomendasi dokter. Meski demikian, perlu diingat bahwa efektivitas terapi gelombang otak sebagai pengobatan kondisi mental tertentu hingga saat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Jika Anda tertarik untuk mencoba terapi gelombang otak, berkonsultasilah dulu dengan psikiater. Psikiater akan melakukan evaluasi kondisi kejiwaan dan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Terakhir diperbarui: 11 Juni 2020

Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian

8 Manfaat Daun Binahong

Delapan Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

Sumber : Alodokter dr. Sienny Agustin

Manfaat daun binahong bagi kesehatan sudah dikenal sejak ribuan tahun silam. Tak hanya bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, daun binahong juga dapat menurunkan kadar gula darah. Berbagai manfaat tersebut diperoleh berkat kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun binahong.

Daun binahong (Anredera cordifolia) adalah tanaman merambat dengan ciri khas daun berbentuk seperti hati dan berwarna hijau tua. Tanaman ini banyak tumbuh di Indonesia dan beberapa wilayah tropis lainnya.

Binahong merupakan salah satu tanaman yang memiliki beragam khasiat, termasuk mengobati berbagai penyakit kronis. Bahkan, hampir seluruh bagian tumbuhan ini bisa dimanfaatkan sebagai pengobatan alternatif. Manfaat binahong bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi maupun mengoleskannya ke kulit.

Berbagai Manfaat Daun Binahong

Daun binahong, atau dikenal juga dengan daun madeira vine, mengandung sejumlah senyawa aktif yang merupakan antioksidan serta bersifat antiperadangan, antibakteri, dan antinyeri. Beragam kandungan tersebut berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa senyawa alami di dalam daun binahong yang bermanfaat bagi kesehatan adalah flavonoid, saponin, dan tanin. Berkat berbagai kandungan dan khasiat tersebut, manfaat daun binahong yang bisa didapatkan adalah sebagai berikut:

1. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Daun binahong bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka, seperti luka bekas operasi hingga luka bakar. Manfaat binahong ini diduga berasal dari kandungan flavonoid, saponin, dan tanin di dalamnya.

Saponin dapat berperan sebagai antiseptik sehingga dapat mencegah infeksi bakteri yang dapat menghambat penyembuhan luka. Selain itu, senyawa ini juga dapat mempercepat pembentukan kolagen.

Flavonoid, yang juga dapat ditemukan dalam daun binahong, dapat mengurangi peradangan pada luka. Sementara itu, tanin dapat menghentikan perdarahan ringan sehingga luka menjadi lebih cepat tertutup.

2. Mengatasi Diare

Sifat antibakteri yang didapat dari senyawa alami dalam daun binahong juga bermanfaat untuk mengambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli penyebab diare. Dengan begitu, daun binahong bisa Anda jadikan obat alami untuk mengatasi diare akibat infeksi bakteri Escherichia coli. Anda bisa memperoleh manfaat ini dengan mengonsumsi ekstrak daun binahong.

3. Mengatasi Jerawat

Binahong adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit wajah, salah satunya jerawat. Manfaat daun binahong ini diperoleh dari senyawa saponin di dalamnya. Senyawa tersebut memiliki sifat antibakteri sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

4. Menurunkan risiko terjadinya katarak

Salah satu penyebab terjadinya katarak adalah radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan oksidatif pada lensa mata. Berbagai senyawa aktif yang terkandung dalam binahong, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol, memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Senyawa-senyawa tersebut mampu melindungi mata dari risiko terjadinya katarak akibat radikal bebas.

5. Mengatasi diabetes

Penelitian menunjukkan manfaat daun binahong dalam menurunkan kadar gula darah serta mencegah kerusakan sel beta di pankreas yang terjadi akibat diabetes.

Semua manfaat daun binahong tersebut didapatkan berkat senyawa aktif flavonoid yang bekerja dengan cara menghambat pemecahan dan penyerapan gula di usus, serta meningkatkan produksi dan fungsi hormon insulin.

6. Mencegah terjadinya serangan jantung

Kolestrol tinggi merupakan salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung. Penderita kolestrol tinggi lebih berisiko mengalami pengendapan lemak dalam pembuluh darahnya. Endapan lemak ini bisa menghambat peredaran darah serta membentuk gumpalan, yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Daun binahong telah digunakan sebagai obat herbal dalam pengobatan penyakit jantung dan stroke. Menurut penelitian, flavonoid dalam binahong bermanfaat dalam menurunkan kolestrol, yang bekerja dengan cara menyingkirkan timbunan kolestrol pada dinding pembuluh darah.

7. Meningkatkan fungsi ginjal

Tingginya level serum kreatinin dan urea dalam tubuh bisa menandakan melemahnya fungsi ginjal. Ekstrak daun binahong berkhasiat dalam meningkatkan fungsi ginjal dengan cara menurunkan level serum kreatinin

Sayangnya, penelitian mengenai manfaat daun binahong ini baru dilakukan terhadap hewan percobaan. Penelitian lebih lanjut kepada manusia masih perlu dilakukan untuk memastikan efektivitas dan keamanan daun binahong dalam meningkatkan fungsi ginjal.

8. Mengobati asam urat

Manfaat daun binahong sebagai obat asam urat telah didukung oleh banyak penelitian. Khasiat ini diduga berasal dari kandungan flavonoid. Flavonoid dapat menghambat pembentukan asam urat sehingga dapat mencegah dan mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat.

Meski diyakini dapat mencegah atau mengobati berbagai penyakit, sebagian besar manfaat daun binahong tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jadi, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan daun binahong untuk mengatasi kondisi medis yang diderita.

Cara Mengolah Daun Binahong

Untuk memperoleh beberapa manfaat daun binahong di atas, Anda bisa mengolah daun binahong menjadi teh herbal dengan cara merebusnya. Berikut ini adalah langkah pembuatannya:Cuci bersih daun binahong dengan air mengalir.

Masukkan 5–6 lembar daun binahong ke dalam air panas.

Rebus selama 10 menit atau sampai mendidih.

Setelah matang, saring air rebusan tersebut dan dinginkan.

Setelah cukup dingin, Anda dapat minum air rebusan daun binahong tersebut.

Tidak hanya diolah sebagai teh herbal, daun binahong juga bisa digunakan sebagai masker alami untuk mengatasi jerawat. Cara membuatnya pun cukup mudah.

Beberapa helai daun binahong dengan cara ditumbuk, kemudian campurkan sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan masker daun binahong ke bagian kulit wajah yang berjerawat dan diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Cara mengolah daun binahong ini juga bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat binahong dalam mengatasi luka.

Selain itu, daun binahong juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Namun, pilihlah suplemen yang telah mendapat izin edar dari BPOM.

Meski secara umum dianggap sebagai bahan alami, bukan berarti obat herbal seperti daun binahong sepenuhnya aman. Hal ini karena sebagian orang mungkin saja mengalami reaksi yang berbeda.

Bila muncul reaksi alergi setelah menggunakan daun binahong, segera hentikan pemakaian. Bilas kulit dengan air bersih jika reaksi alergi muncul setelah mengoleskan binahong.

Pastikan juga Anda selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memetik manfaat daun binahong untuk mengatasi gangguan kesehatan. Hal ini penting untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari daun binahong tanpa memperparah keluhan yang Anda rasakan.

Terakhir diperbarui: 22 November 2023

Ditinjau oleh: dr. Sienny Agustin

Referensi

penyakit asam lambung

Omeprazole 20mq

vola
omperidone 10 mg

Triocid Suspensi Sirup

Triocid Suspensi adalah obat untuk mengurangi gejala-gejala yang berhubungan dengan kelebuhan asam lambung, gastritis, tukak lambung, dan tukak usus dua belas jari, dengan gejala-gejala seperti mual, nyeri lambung, nyeri ulu hati, perasaan penuh pada lambung.

Link Iinternet

• 4 Titik Pijat Untuk Asam Lambung, Bisa Jadi Pertolongan Pertama Saat Kambuh